kesehatan Arsip - socialtable.co

Mei 30, 2025

7 Olahraga Pilihan untuk Kesehatan Pencernaan

Saya masih ingat saat pertama kali saya mengalami masalah kesehatan pencernaan. Saya merasa lelah, tidak berenergi, dan selalu merasa tidak nyaman setelah makan. Saya mencoba berbagai cara untuk mengatasi masalah ini, dari mengubah pola makan hingga mengonsumsi suplemen. Namun, tidak ada yang berhasil sampai saya menemukan keajaiban olahraga. Mengenal Olahraga untuk Kesehatan Pencernaan Olahraga ternyata […]

2 mins read

kesehatan dan wellness

Mei 26, 2025

Manfaat Minuman Fermentasi untuk Pencernaan

Saya masih ingat saat pertama kali mencoba minuman fermentasi, rasanya unik dan sedikit asam. Tapi setelah beberapa kali mencobanya, saya mulai merasakan perbedaan pada pencernaan saya. Saya tidak lagi merasakan sakit perut atau sembelit seperti sebelumnya. Saya penasaran, apa yang membuat minuman fermentasi begitu baik untuk pencernaan? Manfaat Minuman Fermentasi Setelah melakukan beberapa penelitian, saya […]

2 mins read

Mei 20, 2025

5 Olahraga Terbaik Untuk Meningkatkan Metabolisme

Saya masih ingat saat saya pertama kali mencoba berlari pagi-pagi. Saya pikir itu akan menjadi cara yang efektif untuk meningkatkan metabolisme saya, tapi ternyata saya salah besar! Saya hanya bisa berlari selama 10 menit sebelum kehabisan napas. Tapi, saya tidak menyerah. Saya terus mencoba dan mencari olahraga lain yang bisa membantu saya meningkatkan metabolisme. Mengenal […]

2 mins read

Mei 17, 2025

5 Bahaya Tersembunyi dalam Rokok Linting

Saya masih ingat saat pertama kali mencoba rokok linting. Rasanya unik, tapi tidak terlalu berbeda dari rokok biasa. Tapi, setelah beberapa tahun merokok, saya menyadari bahwa rokok linting memiliki bahaya tersembunyi yang tidak banyak orang ketahui. Salah satu bahaya tersebut adalah karsinogen, yaitu zat yang dapat menyebabkan kanker. Bahaya Rokok Linting bagi Kesehatan Rokok linting […]

2 mins read